[...] trochę zbędnego tłuszczu planuje 12 tygodni Testosteron Cyprionat 250 i Trenbolon Enanthe 200 po 1 mg co 4 dni. później odblok HCG 3x 5000uj rozłożone na ostatnie tygodnie cyklu po 2000uj co 2 dni oraz Clomid, (uważacie, że powinienem do tego dodać novaldex? ) Plan treningowy tak jak wcześniej trening siłowy 4 razy w tygodniu, po treningu pół [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6mcy 6. DIETA: -białko:1,5-2g/kg ale na cyklu planuje to zwiększyc co najmniej do 2.5g/kg -węglowodany: około 350g dziennie -tłuszcz: po prostu staram sie go ograniczyc i uzywac głownie oliwy z oliwek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, przymierzam się do cyklu na enanthacie i meldonium, nie ćwiczę typowo na siłowni a raczej kickboxing z dopełnieniem siłowni do tego bieganie, z racji pracy taka kombinacja najbardziej mi [...]
[...] do tego suplementacja, bcaa, glutamina, carbo, profi mass, bialko pro long na noc plus witaminy i omega3 aktualnie w polowie t100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 tyg po 1 sustanonu 8. TRENING: FST 7 ze splitem 4-5 dni + 2 dni bieganie i brzuch 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 [...]
Witam! Od 1. września rozpoczynam cykl na masę... w związku z tym pytałem już o odżywki, dietę, przyszła pora na trening. Ułożyłem sobie taki pseudo split, każda partia będzie cwiczona 2x w tygodniu w systemie A-B-WOLNE-WOLNE-A-B-WOLNE. Zastanawiam się czy zrobic trening z lżejszymi, cięższymi wersjami, ale chyba będę cwiczył poniższym planem ew. [...]
za tydzien planuje wejsc na cykl meta+ enan enan 1-10 250mg e5d meta 1-5 20mg ed o kolo roku temu wzielem 100 mietki a z raci tego ze niewiedzialem o istnienu sfd nic mi to niedalo blad mlodosci mnialem chec na propa ale szkoda dupy do tego; -zma 2 tab dzien -witaminy 3 x dzien -Esseliv 4x dzien , czytalem zeby dawac jadna tab esseliv na 1 [...]
[...] interesuje mnie -udo: 60cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:160-180 -węglowodany:250 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy cykl z Cypio 3 butelki strzał co 4 dni, 380-500mg około 3 miesiące oba cykle. 8. TRENING: 2x sporty walki 3x siłowy 9. CEL CYKLU: utrzymanie mięśni przy redukcji i dodatkowa [...]
[...] i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): wstydzę się puki co ale miejsmy nadizeję że to się zmieni ;) Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : przeróżne Uprawiane inne sporty: pływanie, biegi, rower stosowane wcześniej spalacze : [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 4 seria 8x -martwy ciąg:nie robie z powodu problemow z kregoslupem -przysiad: 190 Witam mam pytanko jestem w trakcie pierwszego cyklu 14 ml testosteronu enanthaat 250mg/ml, 10 ml trenbolonu enanthaat 200 mg/ml i 10 ml Winstrolu 100 mg/ml zaczolem od 3 ml tescia 1ml co siedem dni potem dolozylem [...]
[...] cypio 300 e4d + wino, cypio 300 e4d + oxa 8. TRENING: 5x w tygodniu PPL (push pull legs) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualny cykl od tygodnia, wczesniej jechalo to co wyzej, ale ostatnio mialem przymusowa przerwe, twarde zejscie i zero srodkow przez 6 tyg. 11. POZIOM BF%: nie wiem, nieduzo ;) [...]
[...] :P. Bo czytam zazwyczaj wszystko nie logując się z innego komputera.. a piszę wtedy jak nie mogę czegoś znaleźć za pomocą wyszukiwarki. Nie wiem jak dalej zaplanować cykl. Celem jest masa (staż już około roku). Ostatni cykl miałem na mono z olimpu i CP z uzupełnianiem diety mas xxl'em i night protein blend. Teraz zastanawiam się co na [...]
Witam wszystkich!!! Chciałem wam przedstawić program moich ćwiczeń i co do tego już kupiłem z odżywek CREATINE MAGNA POWER 120 caps plus HMBOLON NX 180 caps. zamierzam zrobić cykl miesięczny bo tyle mam czasu do wyjazdu na wakacje w ciepłe kraje i pasuje sie prezentowac jakoś problem mam tego typu że mi brzuch wywaliło i trudno go zbić. chce [...]
[...] mam wystarczy, czy niestety należałoby się jeszcze w coś zaopatrzyć? 3. Lepiej na początku już do końca zredukować tą masę którą obecnie tam jakąś mam i wtedy zacząć nowy cykl masy, czy od razu zacząć od robienia masy mięśniowej? Z mojego wzrostu i wagi by wynikało że należy zacząć zdecydowanie od masy, lecz wydaje mi się że już coś tam jej [...]
[...] ciąg: nie robie tego cwiczenia ale ok 130 -przysiad: ok 120 w serii po 6-8 powtorzen PYTANIE: witam zaczyna sie nowy rok akademicki i chcialbym razem z nim zaczac konkretny cykl przez kilka lat usilowalem "dorobic" sie masy poprzez odzywki i wogole a za przeproszeniem wszystko to caly chooooj dalo no oprocz doswiadczenia i straconej kasy. [...]
Czesc Dzisiaj zaczynam cykl na HP i XP, celem jest masa miesniowa bez wzrostu bf :) okres mamy troche nie sprzyjajacy ciezkim treningom ale dam rade obecnie jeszcze po tygodniu przerwy od treningu. Cos o mnie wiek 18 lat staż 2,5 roku z tego rok na diecie wzrost 175cm waga 89kg przedramie l=34,5 p=33,5 bic l=41,5 p=41 klata luzem 118cm pas [...]
[...] Zależałoby mi na w miarę możliwym małym zalaniu się, a zbudowaniu dobrej definicji, celem jest poprawa sylwetki nie zostanie mega dzikiem z mega osiągami.. Na koniec cyklu bądź też już po nim planuje wrzucić johimbine, aby dopracować wszystko. Robilem również badania i o ile wszystko wygląda nie tak źle (Zerknijcie proszę na wyniki czy [...]
Witam. Więc moje pytanie jest takie co proponujecie na nastepny cykl wraz z odblokami suple itp. Poprzednie cykle: 1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed 2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg ew 6-8 prop 100mg e2d 3 cykl { 1-9 prolongatum 150mg e3d 1-6 npp 100mg e4d Po ostatnim który niedawno skończyłem jestem bardzo zadowolony masa poszła jakieś 8 [...]
[...] z Lyka Labs. Napisałem na forum i ludzie napisali że wygląda na oryginał więc postanowiłem spróbować. 1) Czy moglibyście mi napisać jak "zażywać" ją? Oczywiście do cyklu mam białko, zestaw witamin. Osłonki jakie chciałbym zażywać do tego esseliv forte. 2) Wiem, że ten temat poruszany był setki razy, ale chciałbym "uniknąć" albo [...]
[...] Przed spaniem białko na noc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -metka solo 100tab 10mg- nie wiem czy to się liczy gdyż z głupoty za gówniarza 9lat temu -ostatni cykl 5 miesięcy temu- 20ml Sustanon 250+ 160tab metanabolu 10mg Ilości 250mg e3d Metanabol 30mg ed Wszystko z Firmy Genamed-chyba trafiłem na słaby towar gdyż jakoś efekty [...]
Cyklon HP + XP by Domis - podsumowanie str. 19 i 20
